Clases de Tai-Chi


El Tai Chi es meditación en movimiento,  usa movimientos continuos y circulares, suaves y relajados, en un proceso que genera aumento de la sensación de bienestar corporal.
Con esto se logra un alto estado de claridad mental y de relajación.
Esta disciplina milenaria se basa en la estimulación de circulación de la energía interior a través de los meridianos del cuerpo mejorando la salud, aumentando la vitalidad y favoreciendo la longevidad.

La práctica del Tai Chi está recomendada prácticamente para cualquier edad y sexo por los beneficios que reporta tanto en el plano físico como en el mental. En líneas generales, podemos clasificar dichos beneficios en dos grandes grupos: el control de la energía y las mejoras físicas.

El Tai Chi  reporta evidentes beneficios en el plano físico
tanto a corto como a largo plazo. 

Algunos de ellos son:

Reduce considerablemente los niveles de estrés y ansiedad, debido al control de la respiración necesario para la realización de los ejercicios.

Mejora la flexibilidad y resulta bastante eficaz a la hora de combatir la artritis o problemas y dolores musculares.

Estimula el sistema cardiovascular aunque, al tratarse de movimientos suaves y de ejercicios en su mayoría anaeróbicos, también controla la presión arterial.



Lunes - Miércoles - Viernes

CLASES MATUTINAS:
9:30 a 10:30 am

CLASES VESPERTINAS:
6:00 a 7:00 pm

Inversión por Clase: $65 m.n.
O pregunta por el PAQUETE MENSUAL



SIGUENOS EN FACEBOOK!
Villa Holistica (Tijuana)


VILLA HOLISTICA
Centro de Desarrollo Personal
Calle Marte #13417
Fraccionamiento Angélica de la Luz
Tel. (664) 608-0837
Cel. (664) 387-2752

Comentarios

Entradas populares de este blog

Curso Deeksha Giver